Ənənəvi unlara alternativ axtarışının sürət qazandığı son dövrdə qidalanma mütəxəssisləri və qida tədqiqatçıları bada

Ürək sağlamlığı üçün qəlyanaltını daha faydalı etmək istəyənlər yüksək dərəcədə emal olunmuş məhsullar əvəzinə zülal, l

Duzlu və marinad edilmiş xiyarların kalorisi azdır. Buna görə ilk baxışdan onlar arıqlamaq istəyənlər üçün ideal məhsul

Sağlam qidalanmada yalnız hansı məhsulları seçdiyiniz deyil, onların günün hansı vaxtında qəbul edilməsi də mühüm hesab

Ətirli yoqurtların tərkibində əlavə şəkər ola bilər və bu məhsullar qanda şəkərin səviyyəsinə təsir göstərə bilər. Bunun

Sağlam hesab edilən bəzi məşhur səhər yeməkləri qan şəkərinin sürətlə yüksəlməsinə səbəb ola bilər.Demokrat.az xəbər ve

Bir çox səhər vərdişini zərərini düşünmədən, avtomatik şəkildə yerinə yetiririk. Onlardan bəziləri gündəlik stressi və

Müəyyən vərdişlər və ərzaq qrupları toplusu var ki, onlar kompleks şəkildə xroniki xəstəliklərin yaranma riskini

Qoz-fındıq sağlam və qidalı ara yemək üçün əlverişli seçimlərdən hesab olunur. Tərkibində bitki mənşəli zülal, lif, doy

Səhər yuxudan necə oyandığımız gün ərzində özümüzü necə hiss etməyimizə ciddi təsir göstərə bilər. Bəzi insanlar yuxuda

Səhər yuxudan oyandıqdan sonra ilk bir neçə dəqiqə insanın bütün gün ərzində özünü necə hiss etməsinə təsir göstərə bil

İnsan orqanizminin bioloji yaşı pasport yaşından əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənə bilər. Bir insan özünü yaşından daha güm

Arıqlamaq istəyən insanların ən çox verdiyi suallardan biri səhər nə yeməyin daha düzgün olmasıdır. Bəziləri arıqlamaq

Qabığı soyulmamış qozun təzə olub-olmadığını müəyyən etmək üçün onu sındırmağa ehtiyac yoxdur. Medicina.az xəbr veri

Balqabaq yağı sağlamlığa çoxsaylı faydaları ilə tanınır. Lakin mütəxəssislər onun təsirini həddindən artıq şişirtməməyə

50 yaşdan sonra orqanizmin qida maddələrinə olan tələbatı dəyişə bilər. Mütəxəssislər bu yaş dövründə zülal, lif, fayda

Dietoloqlar səhər yeməyində zülal, lif və faydalı yağların birlikdə qəbul edilməsini tövsiyə edirlər. Bu baxımdan yumur

Diyetoloqlar sosial şəbəkələrdə sağlamlıq içkisi kimi təqdim olunan yaşıl şirələrə ehtiyatla yanaşmağı tövsiyə edirlər.

Qaraciyər orqanizmdə maddələr mübadiləsi, həzm və zərərli maddələrin emalı kimi çoxsaylı mühüm funksiyaları yerinə yeti

Konservləşdirilmiş qidaların heç də hamısı zərərli hesab olunmur. Dietoloqlar bildirir ki, doğru seçim edildikdə bu cür

Qoz-fındıq zülal, lif, vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla zəngin olduğu üçün sağlam qidalanmanın faydalı hissə